肌营养不良孩子依据身体状况选用适当的锻炼项目，做有氧运动。人体的肌肉组织和其它组织、器官一样，每时每刻都在不停地进行新陈代谢。锻炼的目的是让负平衡的发展减慢。肌营养不良患者服用“强肌生髓复原汤”期间搭配适量的运动，才可以恢复的更快。
帮助肌营养不良孩子恢复的方法：
1.按摩
按摩能够帮助肌营养不良孩子肌肉放松舒缓。按摩的手法不要太重。可以用揉捏的方式，也可以用擦和轻轻拍打的方式，记住要温柔，不可心急，不要生捶硬打！
2.运动
适当轻松运动可帮助肌营养不良僵硬肌肉变软放松。
散步：方便操作、简单易行，可以在家里走，也可以在户外适当放松。
抬腿：肌营养不良孩子应在家长的陪护下进行抬腿运动。轻轻抬起腿部，停顿后缓缓放下。可重复多次。
肌营养不良并不会让你的天塌下来，肌营养不良孩子及家长需要积极配合王常在主任，并结合适当按摩锻炼，不可擅自加大运动量。
慢跑：适当轻松的慢跑可以让肌营养不良孩子神经肌肉舒缓放松，适合还有行动能力的肌营养不良孩子，肌营养不良孩子可以在父母的帮助下，逐步增加一些运动量。
3.循序渐进
