大多数女性认为，只要人瘦，就可以穿各种时尚的衣服，然后就很美。确实，纤细苗条的身材可以套上各种衣服，好像世界上很多时尚的美衣都是为瘦人设计的一样，T台上的模特们也是各种身材纤细苗条。瘦子可以穿上漂亮的衣服，但不等于她们的身材就是好身材，她们可能只是负责展示了衣服而已。越南的女白领金敏红特别喜欢传统服饰，这种衣服瘦子可以穿，胖子很难穿，但是金敏红不觉得自己完美诠释了传统服饰的设计美感。
金敏红觉得欧美健身女神的身材曲线很好，应该可以很好诠释越南的传统服饰，只是她们的骨架比较大，不一定合适。金敏红的骨架很小，但是身材曲线不够突出，她向欧美的健身女神学习。她开始在健身房里撸铁，塑造自己的身材曲线。女性想要身材曲线好，臀部、大腿、背部肌肉是重点，可以通过力量训练改造。
金敏红除了力量训练，还喜欢拳击。维密天使们都喜欢拳击，因为拳击非常有趣，让人充满激情，又可以减脂塑形。别看拳击比较暴力，实际上非常适合女性练习，可以美化肌肉线条，让身材更加健美。越南不少女性已经认识到力量训练的好处，可以看出越南健身房里有不少女性在力量训练区。
