“年过四十，而阴气自半也”，这句出自《黄帝内经·素问》的话对进入中年时期的养生与治疗提供了明示。
阴气，是指阴精，尤其与肾有关，也可以理解为肾精亏损。自半，既反映了自然过程，又有反映肾精衰退的程度。这段原文的完整理解应该是人进入到40岁左右中老年阶段的时候，肾精渐衰，阴气逐而变虚。
从人体生理角度来讲，进入40岁以后，阴精衰少，肝肾渐虚，机体功能下降，多种退行性疾病也会应运而生。
✔ 高血压肝阳上亢，阴虚化热，损伤津液，肝肾阴虚者多见；
✔ 糖尿病以阴精亏虚为主要病机；
✔ 动脉硬化者也以舌红，苔少，脉细多见
✔ 冠心病阴液不足，气阴两虚也占很大比例；
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人的衰老是一个自然规律，长期劳作，作息失常会导致机体退化，阴精渐少，此时应注意休作有度，不过度劳作，应节欲保精，同时还需恬淡虚无，不追名逐利，耗伤精神；应饮食有度，饥饱适当；注意运动，强身健体，也应适当用中药进行调理。
中医认为，阴阳平衡是健康的根本，如果把灯油比喻为阴，灯光比喻为阳，那么养阴就像加油，只有油足灯才会更亮。人的身体也一样，阴足阳更盛，健康又长寿。
铁皮石斛不同于一般的养阴药材，其主要入胃和肾经，效果独特，被称为“养阴珍品”。胃乃后天之本，肾乃先天之本，对人体至关重要。
《本草纲目》描述“石斛，生石上，经年不死，俗称千年润”；《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”；“养阴派”学说创始人朱丹溪认为：人，阴常不足，阳常有余，阴虚难治，阳虚易补，而本产品就有滋阴补虚的独特功效。
可见其养阴功能之强盛！
人体阴虚症状
手足心发热、皮肤偏干、口干咽燥、目干涩、唇红微干、舌红、喜冷饮、易生皱纹、大便干燥、面色潮红、鼻微干。
如果你有以上的症状，那么说明你是阴虚体质，吃铁皮石斛那是极好的。
另外，失眠、长口疮、盗汗、糖尿病等因阴虚引起的疾病或症状，同样需要滋阴，服用铁皮石斛效果很好。
