在前几天结束的2019国际田联室内巡回赛总决赛中，苏炳添以6秒49的成绩再次夺冠，八天三冠的成绩为这个冬训交出完美答卷。苏炳添的训练始终保持高水准，继续强化上赛季的冠军模型记忆。对此，央视针对苏炳添做了一段采访，针对冬训都运用了哪些科学训练手段，其中一段“走路吹气球”的训练方式让人觉得新奇又有趣！
针对呼吸的训练，苏炳添表示：主要是为了保持（训练）自己在奔跑时换气的环节！但是这个换气环节在奔跑中也不能过于在意，要很自然的做出来，所以在慢跑或者走路的时候通过吹气球的方式训练换气。其实就是训练腹阔肌在奔跑过程中保持呼吸。换气（呼吸）会很影响奔跑的状态，如果在奔跑中腹部是放松的状态，速度会很容易降下来；如果让腹部收紧，速度和奔跑的感觉就会一直保持。
通过这种吹气球训练腹部呼吸的方式，苏炳添途中跑节奏有了很大变化，这也是他这个冬训最大的变化之一。
百米和马拉松完全是两种不一样的运动！但比戈跑步学院金圣斌院长曾在分享课中表示：所有长跑的技术都源自于短跑。
呼吸也一样！
平时跑步训练中，你练过呼吸吗？
