徒步又被叫做远足、行山和健行,它不同于普通的散步,也不同于体育竞赛中的竞走项目。徒步是指有目的地在郊区、农村的小路上或者乡野的山径进行中长距离的走路锻炼,他是最为典型普遍的一种户外运动。
来自西班牙的丽贝卡是一名坚定的户外徒步爱好者,患有复杂的先天性心脏病的她,如今看起来乐观开朗,结实健壮。徒步是一种修行,健身并且塑形,丽贝卡这样说道。
徒步远行,或走在乡间的小路上,或穿行于茂密的森林间,村野牛羊结伴而行,林间蝴蝶翩翩起舞。投身于大自然的怀抱中,万事抛诸脑后,心旷神怡,怡然自得。身心疲惫之余,毅然坚持向前,如同苦行僧一般,这是一种修行。
徒步跋涉,锻炼坚强的意志,塑造健康的体魄,在远山之上你不会偶遇大腹便便之人,亦不会邂逅心宽体胖之貌。这项运动的参与者个个仪静体闲,身材干练。