1、健身作用
长期练太极拳画圆缠丝，人体各系统都会得到锻炼。丹田之气发之于皮，使皮肤的毛细血管开张，排出汗水，纯洁血液，促进新陈代谢，增加各器官的活动，也滋润了皮肤，可使皮肤不易衰老，提高皮肤反应灵敏能力。反复缠绕练习，能使肌肉拉长，肌肉丰满，增强韧性和弹性;可加固骨质，润滑骨节，提高骨的抗折、弯、扭等方面性能，促进血液循环、防止关节发炎;能加强心肌的营养作用，增强供血功能，保持心脏和淋巴系统的健康;通过缠绕、折叠，能柔和按摩肠胃，帮助消化，增进食量;能促进肝的造血功能，减少疾病，益寿延年。
2、产生内力作用
拳论曰："太极是?劲，动作走螺旋。"拳理指出?劲产生于动作的螺旋?劲是母劲，其他七大劲都是由?劲派生出来的，螺旋缠丝的?劲威力无穷，任何太极圆圈都似乎安装有辐条一样，外来之力都压不扁它。从力学上讲，螺旋能产生巨大搬力。太极拳的缠丝劲是变形的杠杆。想想电钻、螺丝刀的旋转之理就会明白。钻头为什么能威力无穷?它是通过旋转穿透很厚而坚硬的钢板的。其理是轮轴旋转的作用，轮轴的钻头上端配有圆轮，通电加速旋转，再配合压力，所以威力无穷。不论是剑刺，还是棍枪前刺，都应螺旋缠丝，要用阴阳辩证进击和抽拔。通过螺旋缠丝，要把劲力聚集一点，利用圆切出方，快速击发。
3、技击作用
从防御讲：螺旋缠丝能减轻对方来力的强度，利用曲率半径的变化，迫使任何加力于这螺旋半径上的力化去，使对方直来的劲力改变方向，变为我动作弧上的切线，使对方劲力不受阻，或不能组合，迫使对方劲力吃空;我可趁机继续旋转，利用同圆切的惯性出方点，击打对方空背之处。
