很多人对运动康复的理解，都还停留在以上的认知里。还有很多健身爱好者在健身房报名了火爆的康复训练的课程，但自己也不能确定对身体机能的恢复有木有帮助。
而运动康复是一个非常专业的领域，在接受运动康复治疗前需要全面检查身体各方面功能，来确定适合自身的运动方式和可以承受的活动量，并不是盲目的跟随个人喜好来自我定量。
今天，就请北京和睦家康复医院治疗师长杨德伟（Dev AKHBAR）为大家讲解一下如何区分健身行业的运动疗法和专科医院的运动康复治疗，并且让二者完美的无缝衔接起来。
Q&A
您曾帮助很多专业运动员和运动爱好者解决了伤痛问题，但大部分人对这种治疗方式还不是很了解。那么，运动康复主要针对的是哪类治疗？
运动康复属于物理治疗范畴，在康复治疗尤其是骨科与运动损伤的康复治疗中应用很广。简而言之，这种治疗就是在正确专业的指导下，通过特定的运动方式来治疗骨胳、肌肉和关节的损伤，帮助患者恢复健康，提高生活质量。
举个例子，篮球或足球运动中很多人因为运动不当造成脚踝、膝关节或肩部损伤，而肩袖损伤、前交叉韧带损伤等，这些情况我们都可以借助运动康复来帮助患者治疗。
治疗师长Dev为患者进行治疗
运动康复在治疗中主要起什么作用呢？这和健身行业的运动疗法有区别吗？
很多人对运动损伤存在误解：损伤后很难再恢复到原有状态，康复治疗在其中只能起到缓解作用。例如有些人认为膝关节损伤以后就要“省着用”，少做运动，但其实这是陈旧的观点。
专业的运动康复是帮助你恢复正常的运动状态，而不是减少或告别运动。当然，这需要康复治疗师判断你当前能承受的运动强度，同时严格定制日常运动方法。
