同年进一阵一防有多难？詹姆斯5次，邓肯7次，科比几次？谁最多？
仅靠进攻被人认可真的很难，比如库里由于他的身体天赋，防守能力受限，总是被人低估，即使拥有三个冠军，也很难和一些攻防一体的超级巨星对比。如何评价攻防一体，用最佳阵容来衡量最为合适。NBA每年评选每个位置最好的球员的同时，还会评选当年该位置最好的防守人，这就是俗称的最佳防守阵容。所以同年进一阵一防有多难？詹姆斯5次，邓肯7次，科比几次？谁最多？现役的詹姆斯是攻防一体的代表，职业生涯至今，他同年同时获得最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵的次数是5次！和他拥有相同荣誉的是大梦奥拉朱旺和天钩贾巴尔。
能保持这样的竞技状态实属不易，但是历史上有比他强大的球员。比如詹姆斯职业生涯前半段的首要宿敌邓肯。邓肯同一年同时获得最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵的次数是7次，可以说非常强大了。邓肯也因为他这样的统治力，给马刺队带来了五个冠军。但是遗憾的是终其生涯，邓肯始终没有的得到过最佳防守球员的荣誉，可以说是这个奖项最大的遗珠。
退役不久的科比也是攻防一体的代表，他职业生涯同一年同时获得最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵的次数达到了8次，可以说极其强大了，比赛的专注程度和求胜欲望就是黑曼巴的标志。如果不限制第一阵容这个条件，拥有10次最佳阵容和10次最佳防守阵容的话，科比是硕果仅存的三个人之一，其他两位是邓肯和贾巴尔，他们都是毫无疑问的历史前十，可见科比的能力之强大。
每次统计这种数据，都不可能少了篮球之神乔丹，他是这个榜单的王者，他同一年同时获得最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵的次数达到了9次，历史第一。那个年代的公牛，外线防守是乔丹皮蓬，就是历史第一外线防守二人组，无人能敌。在奥运会上，乔丹加皮蓬送给有欧洲乔丹之称的库科奇13次抢断，其中乔丹8次，皮蓬5次，打得库科奇怀疑人生。而且乔丹比这些外线攻防一体的球员更厉害的在于，他真正获得过最佳防守球员的荣誉。他是任何意义上的历史第一！
