人体在运动的时候，体内的雄性激素会剧烈上升，激素转化为DHT，DHT不断地攻击毛囊，从而导致脱发。
那么，为什么同样的运动方式，有的人就不脱发呢？其根本原因就在于---遗传性。雄性激素脱发患者头顶和前额部位的毛囊携带遗传基因，是DHT的靶器官，DHT能抑制这部分毛囊的生理功能，导致毛囊不断萎缩直至完全闭合。
所以，运动是否会加重脱发需要分两种情况：
1、本身不脱发，没有家族脱发史，不必担心运动会带来脱发的副作用；
2、有雄脱的现象，剧烈的运动会加剧脱发；
当然，并不是所有的运动都会造成脱发。运动一般分为有氧和无氧，无氧运动会使DHT浓度升高，加重脱发。那么，对于有脱发趋势的人来说，选择一些温和的有氧运动，比如走路、跑步等正常强度的运动，不仅不会大幅度提高雄激素水平，而且有氧运动能够促进血液循环、增强心肺功能，也有利于头发的生长。
另外，你现在处于脱发阶段，当务之急是解决头发脱发的问题而不是急于健身减肥。目前治疗脱发最有效也是国际上认可的就只有药物米诺地尔加非那雄胺、激光治疗以及植发这三种方式。
