训练方法
一 、空击：空击是有效的组合拳训练方法，训练中结合距离感、步法，结合相应的技战术组合拳法，如左右直拳——右摇避（同时右侧闪步）——右摆拳击下颌。空击训练要求：时间控制在半个小时内， 在铺地毯的地面或拳击台上进行练习，空击不可无脑乱打， 要注意力集中，在头脑中建立假想敌，有按照既定的战术思想进行组合拳训练，刚开始不可追求速度，一定要慢，把注意力放在组合拳各动作衔接的质量上。
二、打手靶：打手靶练习是拳击训练高级训练方法，打手靶可以训练出拳速度，准确性，对技术规范，一般在教练的主导下进行各种组合拳法的击打练习，打手靶要求找一名专业的拳击教练进行训练，训练要求：态度认真，注意力集中，听从指令，按照教练员给出不同的出靶信号，进行击打或躲闪。在专业教练的指导下相信你定会打出漂亮的拳法。
三、打沙袋:打沙袋是磨炼拳击组合拳杀伤力常用的训练方法，打沙袋时要把沙袋设想成自己的对手，结合身法、步法、闪躲，要求动作协调流畅 。
以上为本人训练经验总结，不足之处，欢迎来电来信交流提高！谢谢观看！（文中的图片来源于网络）
