每年体育高考术科考试结束后，几乎都会听到考生中“某某发挥的很好，某某发挥失常”的谈论。事实也的确如此，尽管每个考生都很想考出好成绩，在考试过程中也都非常认真，但每年或多或少总是有些考生考试成绩不够理想，大大失常的事也时有发生。总结分析考试发挥失常的原因，发现大多都是出现了临场适应方面的问题。
因为大多考生没有参加过大型体育比赛，也是第一次参加如此大型而且关系到自身前途命运的关键考试，在没有带训教师陪同在身边指导的情况下，很多考生进入严肃的考场，就会不自觉的紧张起来。同时，考生间还会相互感染，一个考生没考好，其他考生也容易跟着出现心理问题，出现技术动作僵硬、变形，最终导致水平发挥失常。因此带训教师平时训练时，就必须指导学生如何排除干扰、集中注意力、正常发挥自己的技能水平，并且要强调考生在考试中相互鼓励、相互帮助，增强战胜困难的勇气和信心。
实践证明：解决体育术科考试失常的最好办法是多进行术科模拟训练与模拟考试。下面就具体谈谈如何抓好术科模拟训练与模拟考试。
一、在恶劣条件下进行模拟训练
