跆拳道作为一项有益身心健康成长的体育运动，不仅需要身体行动上的实践，同时也需要理论知识的规范指引，这样才能帮助练习者取得更好的成绩。练习跆拳道有必须要遵循的理念，同时也有必须要避免的事项，比如以下几点：
一忌:盲目跟从、意志薄弱
近些年,跆拳道在中国发展兴盛，一些人把这项运动当作时尚,盲目跟随他人去追捧，结果在练的过程中不愿下苦功,或是没有时间,缺乏毅力,没学几天就放弃了。这是与跆拳道精神中的“忍耐”和“百折不屈”精神相违背的。
二忌:骄傲自夸、不学礼教
跆拳道运动是以“以礼始、以礼终”为宗旨的。一些青少年刚学了几天,以为自己很有“功夫”,就在同伴朋友面前夸耀。这违背了跆拳道精神中最重要的“礼义”和“克己”精神。
三忌:骄傲自满、得意忘形
朴锤范说,他从1968年开始练习跆拳道,虽然练了38年,但仍不敢说已经完全掌握了跆拳道精髓。任何人都不可能一步登天,练跆拳道也没有任何捷径,必须一步步地达到自己的阶段目标。他说,练习跆拳道的要义就是自我磨炼,最终找到人生的“道”。
四忌：心浮气躁，急功近利
