一个好的身材总是女孩们不断追求的目标，如果一个女人对身材都失去了兴趣，那么她很可能已经对生活失去了希望。
对生活充满希望的女孩可能不一定会对自己的身材有所要求，但是身材好的女孩一定对生活充满希望。
然而，许多人不可避免地变得肥胖，身材比例失衡，这一定是由于你的过度饮食造成的。许多人认为他们没有吃得太多，饭吃得少，肉也吃得更少，但还是很难瘦下来，这个时候你就要问问自己，你有以下这些坏习惯吗？
1 .正餐虽然吃得少，但是零食不断
零食含有的热量非常高，而且没有饱腹感，这会使得你的卡路里飙升。
2 .爱喝汤
骨头汤煲出来的是脂肪，是营养最多的地方，尤其是肉的脂肪也包含在汤中。
3 .水果当饭吃
虽然吃水果是一件好事，但是水果的糖和卡路里并不低，而且水果也是碳水化合物聚集的地方，很容易转化成脂肪。
4 .喜欢吃宵夜
通常情况下，如果没有过度锻炼，你是不需要吃那么多的食物的，夜宵只会让你储存不必要的卡路里。
