苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软，排泄便利。同时，有机酸可刺激肠壁，增加蠕动，起到通便的效果。酸酸甜甜的苹果泥搭配其他蔬果，营养丰富，味道一级棒，宝宝很爱吃呢！下面小编给大家推荐几款：
草莓苹果泥
给宝宝吃苹果泥辅食好处可不少，可缓解宝宝便秘症状，降低宝宝感冒几率。草莓中还富含胡萝卜素，被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A，有助于补肝明目，对眼睛有益。
准备食材：草莓4个、苹果1/4个
步骤1：将草莓放入淡盐水中浸泡15分钟，然后用流水冲洗干净，摘掉草莓蒂头。
步骤2：将草莓切成小块，放入搅拌机中，加入少许凉开水。
步骤3：草莓搅打成草莓泥。
步骤4：将苹果洗干净，去皮切成小块，取1/4个的量。
步骤5：将苹果放入搅拌机，倒入少量凉开水，搅打成苹果泥。
步骤6：将苹果泥和草莓泥，盛入碗中，拌匀即可。
牛油果苹果泥
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等微量元素含量也高，有“森林奶油”的美称。和苹果搭配，酸酸甜甜的很好吃。
准备食材：牛油果半个、苹果1/4个、温开水或母乳少许
步骤1：将牛油果对切，绕着核用刀切透，然后双手一边抓一边拧，将牛油果分成两半。
步骤2：用勺子刮出牛油果内壁果肉。
步骤3：将苹果洗干净，去皮，取1/4的分量，切成苹果小丁。
步骤4：将苹果和牛油果放入搅拌机中，加入少量的水或母乳。
步骤5：将苹果和牛油果搅打成细腻的果泥。
步骤6：果泥倒入碗中即可。
山药苹果泥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，而苹果对于腹泻有一定的缓解作用，所以这道山药苹果泥有助于维护宝宝肠胃的健康。
准备食材：山药100克、苹果50克
步骤1：苹果去皮、去籽，切成小块。
步骤2：将山药去皮，洗干净之后，切成小块。
步骤3：将山药放入蒸锅中蒸熟，等山药蒸熟时，放入苹果块，一起稍微加热。
步骤4：将蒸好的山药和苹果取出，放入搅拌机中搅打成果泥。
步骤5：最后盛入碗中即可。
