相信很多业余球友在打球中发现，正手的弧圈球技术，在圈内交流的时候，它的基本动作，基本框架，核心理念都是大同小异，大家都比较容易找到相对标准的技术理论与动作要求。而在反手弧圈球这块，却往往有很大的分歧，公说公有理婆说婆有理，五花八门的理论和各式各样的动作搞的很多球友头昏脑胀，很难找到一套相对标准的技术理论和动作要求。小编自己打过几年专业，又混了这么多年的乒乓球业余圈，有一些反手弧圈球发力的心得跟大家分享一下
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先来说下反手弧圈球的基本框架，我们在接球前，先要将自身的重心压在左脚，拍子自然引拍到腹部左侧，手腕放松，肘部稍高于拍子。当球来时，我们先运用重心转换，左脚蹬地，转腰，然后在触球的一瞬间，腹部向前顶出，同时带出小臂，最后适当的转动手腕增加弧圈球的摩擦。
通过这个反手弧圈球的动作框架我们可以看出，与正手弧圈球相比，多了一个腹部的发力。那么为什么会多出一个腹部发力呢，其实这是因为反手弧圈球的动作需要比正手弧圈球的动作小，这样我们才能有更快地还原（反手弧圈动作比正手弧圈球动作小的原因我会在其他文章中详细说明）。这样一来就导致反手弧圈球所发出的力量小于正手弧圈球，而我们为了提高反手弧圈球的质量，所以再充分利用身体腹部的力量提高反手弧圈球的质量。
对于专业运动员来说，他们从小就经过严格的训练，反手弧圈球的重心转换，腰部发力，腹部发力都可以做的非常流畅，与脚步的配合也十分到位。而对于大部分业余球友来说，很多人是从新材料球时代开始才慢慢接触反手弧圈球技术，所以无论是在动作完成还是步伐的配合上都有所欠缺。那么我们如何更好地避开练习时间较短，动作不流畅的问题，尽快将反手弧圈球技术运用在实战中呢？
小编建议，在起板下旋球的时候，我们一定还是要运用重心转换，转腰和腹部来发力，这样才能保证起板的成功率，同时也可以打出较高质量的回球，为我们下一板的衔接制造更多的时间与机会。而在形成反手位相持过程中，我们在衔接球时间较短，无法充分做好准备时，尽量的减小腰部的发力，而多靠腹部发力，这样我们可以大大缩短做动作的时间，保证回球的上台率。
总而言之，小编认为，反手弧圈球，无论是腰部发力为主，腹部发力为辅还是腹部发力为主，腰部发力为辅都是没错的，我们需要根据自身的技术水平，处理不同情况的球时灵活运用。以上就是小编自己体会的反手弧圈球发力要领，希望可以帮助到各位球友。
