可以说每个妈妈的要求也并不是那么高，也就是希望自己能够随着宝宝长大母乳能够跟得上而已，然后就是这样一个并不高的要求难到了很多人，现在因为各种各样的原因奶水不够，奶水不下，突然少奶的问题还是时常发生，宝宝刚出生奶水少怎么能让奶水快速变多？让自己的宝宝能吃个够呢，只是心急可是没有用的，还是需要借鉴医生和专家的经验和方法，下面就给大家总结几点能够让奶水变多的好方法。
一、产后尽早开奶
最好在宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头。因为这个时候宝宝吸吮反射最为强烈，早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能有利于快速顺利下奶。
二、让宝宝多吸吮
宝宝的吸吮，能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁，更多的吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数。吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛。同时要注意每次喂奶都吸空乳房，如果宝宝西部空就用吸奶器吸干净，也可以促进快速下奶。
三、按摩热敷刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，整个乳房都要按摩到 ，这样不仅可以预防乳腺炎更可以疏通乳络给奶水分泌提供通畅的通道，有利于快速下奶。
四、催奶食效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯多吃新鲜蔬菜水果。还可以用一下中医推荐的偏方，例如米60克，黄酒半两，红糖半两，先将花生米煮熟，再加黄酒，红糖略煮一下，连汤全食；或花生米煮粥吃；或花生米炖猪肚（或猪蹄）连汤全食。鲜鲫鱼1斤左右，清炖，加黄酒半两，吃鱼喝汤。党参，黄芪各30克，通草10克，装纱布袋中。猪蹄2只，虾仁一两，与药同炖。明火煨至肉烂，去药。吃肉喝汤，加食盐少许调味。这三种催奶食物都是具有不错的食效性。
五、中医食疗科学下奶
除了饮食催乳、按摩催乳，还有一种快速有效催乳方法——中医食疗催乳产品哺泉，相比普通食物，中医食疗催乳效果更显著；相比中药更加的安全，对妈妈和宝宝都无任何副作用；相比按摩催乳，更为简单快捷，直接开水冲泡服用即可，免去了妈妈身体可能遭受的物理伤害和疼痛。
让奶水变多的好方法介绍到这里，妈妈们无论在什么情况下都要对自己充满信心，多鼓励自己，调节好心态和情绪，保证休息均衡饮食，注意补充水分，不过早补充配方奶。家人也要注意安慰鼓励，只有多方面的全方位的注意才能为给宝宝提供充足的口粮提供良好的环境。
