宝宝脾胃的日常调理
中医认为，脾胃虚弱，百病生。由此看来脾胃对孩子的身体健康及生长发育有很大的影响。那么日常生活中我们应该怎样给孩子调理脾胃，让他们健康快乐的成长呢？饮食方面。喝粥能养胃。山药是补脾胃的经典食材，可以给孩子做山药粥，山药炒青菜。喝小米大枣粥，南瓜粥，薏米粥都可养胃，因为粥软烂易消化，不增加胃负担。按摩腹部。让小孩平躺，露出肚子顺时针方向轻揉肚子1~3分钟。再按胃脘穴2分钟。按摩腹部可加强肠道蠕动，促进排便，有调和肠胃，促消化的功能。捏脊。让孩子趴在床上，父母双手拇指与食指并拢，从长强穴开始，沿脊柱向上捏，连皮带肉捏起再放下，一直捏到颈项发际处。一天捏1~2次，一次捏5~10遍，以脊柱两边有潮红为止。适当运动。较热的天气，选早晨或傍晚凉爽时带宝宝散步，玩耍从而促进宝宝肠胃蠕动，助消化。
进食要适量。如果小孩吃太多太饱，超过胃部能承受的容量，就会难于消化，出现积食，积食容易内热。孩子吃多了，可用山楂来消孩子的积食或去药店买焦三仙、炒鸡内金煮水给孩子喝，用量根据孩子年龄定。
脾胃是后天之本，给孩子调理好脾胃，让孩子少生病，促进孩子的生长发育。
