译|娄彦琦
审稿|杜雯珊、王梅馨、陈淑娟
机遇如清水，无处不可流； 机遇如月光，有隙皆可存。为了保证宝宝体重正常增长，刺激母亲奶水分泌并避免黄疸加重时可能引发的问题，新生儿在二十四小时之内应至少哺乳八到十二次。通常，新生儿每两到三小时吃奶一次，夜间可能有一次四到五小时的较长间隔。如果新生儿倾向于睡较长时间，就可能需要唤醒并鼓励他多吃几次。另外，有些宝宝吃不了多久就睡着了。宝宝在一侧乳房需要积极地吸吮至少十到十五分钟。一侧吃够或吃腻后，再换到另一侧乳房喂他/她。不见得宝宝每次吃奶时都能吃到第二侧乳房。以下方法可鼓励嗜睡新生儿更有效率地吃奶。
唤醒技巧
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◆尽量在宝宝浅睡阶段唤醒他——双眼紧闭，但可看见其眼皮底下的快速眼球转动（REM），手脚可能会动，嘴唇作吸吮动作，有面部表情出现。
◆把灯光调暗一些，因为亮光可能会使他闭上眼睛。
◆对着宝宝说话，尽量保持眼神接触。
◆如果房间够暖的话，把宝宝脱到只剩下一层尿布——在温度超过摄氏27度（华氏80度）时， 宝宝的吸吮力会减低。
◆抱着宝宝坐直或站直。
◆扶起宝宝的头、肩膀及上身，让宝宝在你腿上做轻柔的仰卧起坐动作，绝 对不要在宝宝坐着的时候抬高他的脚（像折刀似的折拢），因为这样可能会造成内伤。
◆把包裹宝宝的毯子放宽松或去掉。
增加刺激
◆轻揉或轻拍宝宝的背，或是用手指在宝宝的脊椎上游走。
◆给宝宝换尿布。
◆握着宝宝的手臂和腿，做柔和的骑自行车的动作。
◆试着轻拍宝宝的手。
◆轻揉宝宝的手或脚。
◆用凉湿的毛巾擦宝宝的前额和脸颊。
◆用指尖在宝宝的嘴唇上画圈圈。
维持宝宝的兴趣
◆确保托住乳房的手能帮助宝宝的下巴承受乳房的重量。
◆将奶挤到宝宝的嘴唇上。
◆当宝宝放慢吸吮速度时，换另一侧乳房喂他/她。
◆换边时给宝宝换尿布或拍嗝。
◆试着用橄榄球式抱法(football hold)或交叉摇篮式抱法，而不是摇篮式抱法哺乳。
◆一边哺乳，一边用画圈圈的方式按摩宝宝的头颅。
哺乳次数不够的宝宝可能会吃奶不够。从出生的第三天起，就要注意观察每二十四小时是否有6-8块湿的布尿布（5-6块纸尿布）， 以及2－5次的排便。如果需要更多哺乳上的协助，请和母乳会的哺乳辅导，或是其它的哺乳专家联络。如果宝宝的体重未见增加时，应带去给医生检查。
