一、腿法在比赛中运用的距离
所谓距离或距离感,就是比赛中对双方攻防距离的感知,判断能力,它是运动员施招时的一个重要准则,它还将直接影响运动员所运用招法的命中率和摧毁力,以及遭到对手迎击的可能性和危险程度。许多年轻运动员与老手过手时常常会出现把握不住距离,有时被对手重击之后想乘对手体力较弱的空当进行反击,却又因对手撤得快自己赶不上,从而无法把握主动权以夺取胜利。所以运动员应当具有良好的距离感,而这良好的距离感又是从训练和实战中来的,优秀的运动员不仅判断准确,而且距离把握得准,并善于破坏对手的距离感,迫使对手总是出差错而挨打。
在比赛中,如果要想踢中对方,不但需要调整好距离,还需要快速地出腿,因为在赛场上的战机是稍纵即逝的,故要快速地捕捉时机。如你想用侧踹腿攻击对手,出腿前需要用前垫步来缩短两人之间的距离,方可出腿。如果你使用的垫步或出腿速度慢,对方便会后退远离你,破坏你踹腿的有效距离。由于双方之间的距离不断变化,等你感到能踢击对手的时候,就要果断地快进攻击,进攻前不能让对手看出身体的任何预动,要用迅雷不及掩耳之势,突然接近对方,同时将腿踹击。这一系列的动作要连贯,果断,不要犹豫出腿,此时容不得半点犹豫,否则,不但击不到对手,反会被对手所击中。