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篮球不会过人怎么办 欧文的运球怎么练的

2020-04-09 08:13    

篮球过人技术的练习除了需要一定的篮球知识外,还需要一定的球性或者是对球的控制能力,很多人说自己的篮球过人技术不会,但是又羡慕别人漂亮的过人技术,所以,在此做一下提醒,要想提高过人技术首先需要提高球性,简单来说可以通过不断大力度的拍球移动运球或是多球练习来提高球性(对球的控制能力)。

篮球不会过人怎么办

一、万变不离其宗

过人的动作成千上万,但是总的来说,也就两个字,“节奏”,没错,刚开始过人的动作不用学太多,学的太多只会出现两种情况,1,动作别扭,2,只是和防守人一直纠缠。

推荐初学过人手段就学两种:1,拜佛。2,体前变向。可以再网上搜索视频教学。

练习的时候一定要注意重心的起伏,过之前重心变高,过的时候突然重心降低。所以,对身体的控制能力也要出色。

二、球性

优秀的过人必须的前提是优秀的运球,基本功的扎实程度决定了你过人的成功率。

推荐多用左手控球,大部分人都不练左手,依赖于惯用手。当你左右手控球都熟悉的时候,会惊奇的发现很多过人动作无师自通。

练习的时候注意运球的时候球的轨迹是一个椭圆,不能只是直上直下的拍球。

三、实战!实战!实战!

很简单的道理,什么都要在实战中运用出来,这也会大大增加你的经验和自信心。

当你过人失败之后,不要气馁,也不要忘记,要思考,为什么没有过掉他。

要模仿过人出色的人,多看看他们的脚步。

如果每一次都能改进,久而久而过人技术一定会有质的飞跃。

欧文的运球怎么练

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