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前几天学院君为大家解答了为什么跑步后身体会变差的原因。
但现在不少跑友却又开始面临另一个头疼的问题，那就是，还没跑身体就先变差了。
这是怎么一回事呢？
原来，虽然已经到了春暖花开的时节，天气也越来越暖和，但毕竟此时早晚温差还是比较大的，再加上天气并不稳定，时常变天、降温。
因此很多跑友都患上了「流感」，所以很多急于跑步的跑友都想知道，什么时候可以重新去跑步。
流感不是普通感冒
其实不管是伤病还是疾病，对于跑者而言都是不小的打击，跑不了步的日子总是很难熬，如今又恰逢流感高发季，再看看周围同事，不是咳嗽不停就是鼻涕不止，别说运动，连正常工作都受到了影响。
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作为春季高发病之一的「流感」，每年此时都会如约出来「兴风作浪」，即便是身体素质好的人有时也难以招架。
尽管大家都知道春季流感高发，但真正重视它的却没有几个人，往往都是生病之后才会采取措施吃点药，甚至还有不少人认为「流感」跟普通感冒没啥区别，随便吃点感冒要过几天就能好。
但事实却是，如果你轻视了「流感」，那么后果可能真的很严重。
感冒是由冠状病毒和鼻病毒等呼吸道病毒引起的。临床表现为咽喉痛、声音嘶哑、咳嗽、头痛、乏力，甚至呕吐、腹泻等。
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