对于女生来说，瘦绝对是颠扑不破的真理，为了追求苗条的身材，女生绝对可以不遗余力。可不要总是在健身锻炼上傻下功夫，健康饮食的重要性同样不可忽视。
这个姑娘身高1米67，体重103斤，从身材来看已经非常苗条，但是腰间两侧还有一点点赘肉，这一点足以让她如坐针毡。为了变得更美，她决定制定健康减肥饮食计划，开始为期3天的尝试，主要内容就是不吃米饭，一天一顿主餐加水果麦片。
这是挑战第一天的主餐，生菜、芦笋、牛肉绝对是低脂高蛋白+维生素组合的不二之选。吃的清淡并不代表吃的简单，只要你多动一些脑筋多钻研一下，你就会发现健康食物的种类也是多种多样的。
不一会儿她的食物便吃完了，紧接着她又吃了3个草莓，一杯牛奶，总之是健康就好。工作的时候再喝一杯茶和一杯柠檬水，都对身体大有益处。
第一天尝试结束，她记录了自己的身材变化。由于在小编眼中她已经足够完美，所以实在无法分辨身材变化的程度，还是耐下心来观察一下吧。
