1、430配速员终点前晕倒
据跑友反映,因为天气实在太热,一名4小时30分的官兔(配速员)忍着难受撑到了终点,时间是4小时29分47秒,圆满完成了组委会布置的任务。但因为太热,该配速员在冲过终点后晕倒。
不过,令人气愤的是,在这个小姑娘冲到终点晕倒的时候,有跑友第一反应是掏出手机去拍,还说:“小姑娘,你要火了。”真是恶心。
2、专业选手成绩:男子像女子,女子像业余
由于高温的影响,各位大神们的成绩也不太如意。本次全程组男女冠军均来自肯尼亚,成绩分别是02:29:01和03:00:32。男子冠军的成绩跌到了220以外,女子冠军的成绩跌到了3小时以外,大点的马拉松几乎都没有这个状况。
国内选手方面,张立钢获男子亚军,成绩02:31:26;邱惠君获得女子组季军,成绩 03:19:52。
跑友吐槽道,这个成绩,男子像女子,女子像业余呀。看来高温还是对大家的成绩有影响呀。
3、业余跑者多人晕倒
由于高温,赛道上出现了部分选手中暑晕倒的情况,所幸组委会保障给力,没有出现猝死的事件。
跑完这场比赛后,跑友的吐槽也是让人害怕。
“跑了个半马,消耗了全马的能量”;“我感觉自己要自燃了,每一个补给点都不放过”;“清明假期跑了个马,差点给自己上个坟”......
所以说,昨天坚持到终点的跑友,都是勇者;而那些中途弃赛上收容车的跑友,都是智者!
话说回来,4月才是高温拉开的序幕,之后的马拉松,恐怕都少不了要与高温对抗。夏天跑步,对于跑者来说最重要的就是一定要避免中暑,因为中暑有时候会要人命的。
实际上我们判断一个人中暑不中暑有一个非常简单的办法,大家在跑步的过程当中或者在跑之前跑之后会小便,你可以通过小便的颜色判断到底缺不缺水,正常情况下我们应该是清亮的,你如果是淡黄色的话,可能就需要补水了,就是一个预警,如果说是深黄色的,就必须要马上补水了,如果褐色的话就应该马上停止跑步的活动了。
另外,夏天跑步,也需要科学地分配速度,不能跑得太快,防止过多的水分流失。
实际上我们每个人都有个跑步的汗液流失率,这种流失率实际上跟我们每个人的体质,以及外界的环境,比如温度、湿度有很大的关系,有一点就是,流失率和跑步的速度绝对成正比的,你跑得越快,液体流失率越多,大家在跑步过程当中一定不要跑太快,尽量比自己平常跑步要慢一些。