对于糖尿病患者来说，使用胰岛素是长期甚至是一辈子的事儿，按时注射胰岛素对控制血糖非常重要。另外，对于糖尿病患者而言，长期坚持适宜的运动锻炼，也可以有效帮助糖尿病患者控制血糖，增强体质。那么，对于糖尿病患者而言，可以进行哪些运动呢？一起来看看吧！
1、慢跑
对于糖尿病病人来讲，这个运动比较温和，能够刺激人的心脏和血管，并且具有排汗的功能，且这这种出汗的方式和蒸桑拿不一样，这种出汗是真正意义上的出汗，对于患有糖尿病的患者来说，是非常适合的一个运动。
2、骑自行车
这属于有氧运动当中的一种，具有一定降糖的功效，但也应该提醒糖尿病病人在骑自行车的时候，刚开始的速度不要太快了，时间也不要太长了，而应该坚持循序渐进的原则，等身体完全适应了之后，再延长时间，再增加速度。
3、散步
散步对于体质比较差的糖尿病病人来讲是非常合适的，这不仅不会对身体造成大的负担，而且还有助于增强体质，在项目的过程中还可以对腹部进行适当的按摩，可促进消化。
4、爬山
爬山能够提高腿部的力量，而且还能锻炼身体的平衡，对于糖尿病病人来讲可提高心肺的功能，增强身体的抵抗力，加快新陈代谢，可提高胰岛素的敏感性，所以降糖的效果还是不错的。
5、打太极拳
这是一个全身性的运动，能让身体的各个肌肉群关节得到锻炼，而且还能够提高糖尿病病人的精神专注度，对中枢神经有比较不错的影响，降糖的效果也是有的。
