怎么看待太极拳和形意拳混着练？
过去老前辈就讲太极拳要当形意练，形意拳要当太极练。
主要是怕太极拳练的太松，形意拳练的太硬，类似于长拳。
其实太极拳和形意拳是相通的，都讲究缠绕。
太极拳讲究缠法，缠法也是缠绕；形意拳讲究的是拧裹钻翻，拧裹钻翻也是缠法。
比如说太极拳对方一出手，我们一接，一接就得转，一接就得变化（图1）
形意拳也是一样，我们一接钻拳就上，
而且它比较猛，接的时候就是迎着上，连化带打（图2）
这些动作和太极拳所有的拳理是一样的，就是表述不一样。
图2
所以形意慢练往太极找，找出这个缠丝；
太极拳往硬里练，就是带着拧裹钻翻那种领劲。
太极如果不是很松着练，怎么练得显得像形意一样刚猛？
现在练习太极拳误区就在这，如果太极拳就是大松大软，这个肯定是不对的。
练太极拳要求虚领顶劲，气沉丹田，简单讲虚领顶劲就是往上拔的，
气沉丹田身子是往下沉的，都是要相互矛盾的。
所有的出手，动作梢节都要顶住劲，手上的劲只有领起来，才能把掤劲练到身上。（图3）
练习太极拳所有的动作一定要梢节领劲，类似于形意拳拧裹钻翻的这种刚劲，
但是要稍微收一下（图4）所以说老前辈就讲形意要往太极拳靠，太极要往形意靠，功夫能更好。
图4
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