好动网球
少儿网球，在训练计划和方法上，都需要针对孩子的生理心理特征加以调整。孩子们在初识网球的过程中，应该伴随着欢乐与汗水，避免过于枯燥的重复训练与危险动作。今天好动君要和大家分享一系列少儿网球基础训练集锦，从热身开始一天的高效训练。
第一项训练，小选手进行赛前热身训练，沿网球场边缘进行跑步训练，注意此处教练安排了固定距离的变速跑，由教练发出指令进行。
第二项训练。热身结束后，小选手来到场地中，场地中交错摆放两排锥桶，小选手由起点出发，沿Z字型由右向左绕过各个锥桶。
到达终点处后，教练将网球抛出，小选手接住网球还给教练回到起点重复动作，注意此处使用了橙色球（50%回弹高度）进行训练。
