欧洲文艺长发男，健身与文艺两不误，长发和肌肉更搭配哦！

任何男人都想要拥有一身完美的肌肉，但是很少有人知道练出一身的肌肉需要付出多少的努力，平时我们在健身房的时候可以看到很多强壮的男人，他们身上的肌肉是让很多人都羡慕的。

增长肌肉并不是一件简单的事情，或许你要通过两三年的坚持和努力才能得到一身的肌肉，大家如果坚持下去的话一定可以练出强壮的肌肉，很多人没有这样的耐心，所以这些人不可能练就一身的肌肉。

肌肉增长须是需要长时间的锻炼，其次大家也要注意饮食，增长肌肉必不可少的就是合理的饮食，今天我们要说到的是英国非常有名的健身狂人Gabriel。