很多新妈妈估计都觉得自己生完宝宝自己生完宝宝，肚子就会小了，毕竟要“卸货”嘛。但是产后发现自己真的是异想天开，怎么生完孩子并没有感觉肚子小多少那?
产后难缠的大肚子应该怎么“干掉”它那?
一：恢复正常的饮食结构。
在怀孕期间，为了帮助孩子补充营养，妈妈们总是补这个补那个的，要想在产后恢复身材，那当然首先要远离怀孕期间的饮食结构咯，产后初期因为身体虚弱，建议也应该补充多点营养先，等到3个月后，把饮食以蔬菜、水果，和粗粮为主!
二：勤运动
产后身体虚弱，可以多休息一点，但是也不应整天呆在家里。享福妈妈建议妈妈们尤其是3个月后，应该开始多连一些瑜伽或跑跑步!或者是学习一些产后修复操做一下，很有助于“干掉”大肚子的。
如果是顺产，可在6～12小时起床稍活动，会阴侧切的产妇，可稍晚些下床。剖宫产的妇女，应绝对卧床24小时，第2天可在床上活动，第3天在床边或房内走走，第4天后逐渐加大活动范围和时间。拆线后(手术后7天拆线)可做产后操，缩肛运动等。
三：及时穿收腹
宝宝在我们肚子里十个月，慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用束缚进行骨盆收紧，产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。子宫呈三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。因此必须要束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间 。39，，99，，20，，58，，3，，这是店，加的喂，想美可以去哦！！
四：保持正常心态
要想恢复大肚子，保持心态很重要，根据很多研究得出，正确的心态是减肥成功的有力保证，因为这是一种潜意识的影响，平时可以多听听轻松的音乐，但是不要听着睡觉，否则会造成睡眠质量不高，或者睡眠质量过高都对减肥没有帮助!
五：坚持减肥
作为减肥，尤其是肚子的减肥，妈妈们不能以为1周10天，就能够有明显的效果，应该坚持2个月以上，根据正确的生活方式和减肥方法，什么事情也不是一蹴而就的，尤其是减肥这种终身大事，应该当成终身事业，坚持就是胜利!
对于产后恢复，享福妈妈建议尽早的下地活动，可促进肠蠕动，排气早，防止肠粘连，这对剖宫产的产妇是很重要的。还有利防止便秘，尿潴哦。但是切记不可减肥心切，要注意合理减肥，不然小宝宝可是会没奶喝的哦。
