我们喜欢看NBA，不仅这里有全世界最好的球员，有全世界最完善的规则制定，这里的肌肉壮汉也是吸引球迷的关键所在。看到他们日复一日的训练，然后把6块腹肌，人鱼线，“麒麟臂”练出来，这更是让很多球迷激发健身的欲望。NBA球星有这样的好身材，除了训练之外，有规律的作息时间，还有合理的饮食，这些都是缺一不可。姚明和科比都是NBA训练狂人，也是NBA出了名的自律，他们的成功绝非偶然。但是他们退役后，身材那是看着发胖，曾经在球迷心中好身材荡然无存。不过并非每个NBA球星退役都这样，有一位退役后，身材依旧是保持完美，我们就一起来认识下，让姚明和科比汗颜的人是谁。
姚明是2002年状元秀，他在NBA一共打了8个赛季。姚明刚进NBA真的很瘦，在内线要位对抗没优势。不过遇到范甘迪之后，这一切都变了。姚明变得敦实了，力量也强悍了，关键是内线三秒区无人能敌。能够跟奥尼尔对攻55开的中锋，姚明就是其中一个。姚明球商，技术，身高一样都不缺，就缺一副健康的膝盖，没有伤病姚明可以排进历史最伟大中锋讨论中。姚明退役后没有离开篮球，他身兼篮协主席还有CBA董事长，每天各种公务让他忙得不可开交，根本没时间去锻炼。现在的他胖的很可爱，就连奥尼尔在他面前，都显得小了一号。
科比当初顺位不算高，生涯前2个赛季还是打替补，他能慢慢从替补成为MVP，再成为乔丹之后最好分卫，这期间付出太巨大。科比对于自己太苛刻，他的名言“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”，这句话激励了很多年轻球员。科比20年如一日的训练，这才让他有了单场81分神迹，退役之战60分的伟大时刻。只不过科比退役后也是彻底放飞自我，那肚腩让男神气质瞬间没了！
姚明和科比球员期间，那是球员楷模存在，他们退役身体也是不受控制，这也是NBA球星退役后普遍现象。但是有一人可谓是退役球员里的一股清流，他球员期间就是“魔鬼筋肉人”身材，退役后身材依旧保持的很好，甚至不输很多现役球员，他就是三分王雷阿伦。雷阿伦一辈子就专注投三分，他是目前历史三分王。他的三分能够稳，准，狠，跟强悍身体素质分不清。就这腹肌就能知道他核心力量有多强，投篮稳定性强大就这么来的。雷阿伦退役后依旧保持训练，现在44岁他身材依旧很好。他跟姚明和科比形成了鲜明的对比，所有球员都该向他学习。
