最近几年马拉松十分的火爆，很多喜欢长跑的人都参加过马拉松。作为非专业运动员参加马拉松的危险十分的高，有的人跑完后立即喝水，会出现恶心呕吐等情况，甚至还出现过吐血，昏厥乃至死亡的情况。
2012年，波士顿一名28岁的女记者就出现过这样的事情。当时她在每个补给站都喝水，但是跑到一半身体就开始哆嗦，随后倒地昏迷，最后被送到医院。这就是典型的“水中毒”因为让身体摄入过多的水，从而导致的发生这样致命的状态。
那么马拉松跑完后为何不能喝水？
今天为大家普及一下，刚跑完马拉松，肌肉以及器官都处于兴奋状态，如果喝水，会给肠胃造成极大刺激，甚至会造成口腔出血。所以不能立即喝水会造成越喝越渴，最后出现脱水的状态。
今天就看看C罗、梅西等专业足球运动员如何处理的。
C罗、梅西等球员，喝水后立即吐出来。
大家经常会在足球比赛中看到，很多足球运动员喝完水后会立即吐出来。不懂的人，在电视上看到这一幕会觉这些人怎么这样没有素质，其实这是非常科学的一种举动。
这样漱口的方式能够迅速降低运动员口腔的温度，而且能够缓解运动员自身的消耗，保持好自己的实力。但又不喝水，不会刺激自己身体器官。
而且身体素质越强的运动员，漱口的次数就会越多。
C罗的身体素质十分的强，全身的肌肉呈爆炸状态，因此在比赛现场中消耗很大，因此漱口的次数十分的多。这样既能保持自己的身体状态，又不会影响自己的发挥。
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