下面我们讲一讲两跳球在训练中的运用。单项技术框架建立以后，我们就可以尝试进行两跳球的训练，所谓两跳球就是球在台子上跳两下学生再去击球。两跳球训练的作用就是锻炼学生的判断能力、找点能力以及步伐的移动能力。
下面我们依照学员的技术能力分为入门、初级、中级、高级来进行演示。先从入门阶段开始，这个阶段主要以单一线路的两跳球为主。目的是让学生感知来球跳跃的高度、距离并根据来球完成身体的转动、挥拍，在合理时机击球并顺势完成击球动作，下面给大家演示一下。
在初级阶段我们可以采取有规律的复线两跳球进行训练，训练的目的主要是锻炼学生步伐的左右找点的移动能力。两跳球的空间感为学生留出了比较充裕的判断来球位置、启动步伐、移动步伐的时间，这对他们在步伐移动中保持整体动作的合理规范有很大的好处，下面给大家演示一下。
在中级阶段我们采取无规律的多线两跳球，这种形式的特点是投送球的区域面大，并且无规律，这增加了学生对球的判断难度，相应地也增大了学生及时启动、准确到位的难度。克服了这些难度，训练的目的就达到了，下面让董全浩给大家演示一下多线无规律的两跳球。
