努力塑造身型的我们,最大的困扰总是:一旦开口大吃,就会让体重无节制的增加!怎么办!今天我们找出了不会增加脂肪的食物,mark住它们。这都是健康美味又营养的水果蔬菜,并且含有极低的卡路里,即刻便能消耗掉。
Let‘s see those magical food
BlueBerry
蓝莓 85 Calories
蓝莓可以说是一款健康无比的食物,它含有比任何水果都多的抗氧化剂,能让你的身体抵抗氧化侵袭,同时含有极低的卡路里。
Cucumber
黄瓜16 Calories
一款大部分由水构成的蔬菜,每根黄瓜只含有16卡路里的热量。黄瓜的营养都在皮和籽上,含有丰富的维他命,所以不要把它们去掉。
Grapefruit