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全球公认的最佳健身饮食,饱腹还能健康减脂!

2020-04-25 21:31    

努力塑造身型的我们,最大的困扰总是:一旦开口大吃,就会让体重无节制的增加!怎么办!今天我们找出了不会增加脂肪的食物,mark住它们。这都是健康美味又营养的水果蔬菜,并且含有极低的卡路里,即刻便能消耗掉。

Let‘s see those magical food

BlueBerry

蓝莓 85 Calories

蓝莓可以说是一款健康无比的食物,它含有比任何水果都多的抗氧化剂,能让你的身体抵抗氧化侵袭,同时含有极低的卡路里。

Cucumber

黄瓜16 Calories

一款大部分由水构成的蔬菜,每根黄瓜只含有16卡路里的热量。黄瓜的营养都在皮和籽上,含有丰富的维他命,所以不要把它们去掉。

Grapefruit

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