惠益康心脏康复|当手术后做康复训练时，出现运动难为情了该怎么办？
当手术后做康复训练时，出现运动难为情了该怎么办？惠益康心脏康复告诉你，试着放弃这种想法，大多数人支持你锻炼的，而且是避免有可能的尴尬重要还是身体健康更重要？其实一旦你开始了运动，你就会发现运动锻炼并没有你想象的那样尴尬，假如你特别介意在别人面前运动，你可以试试这些办法：
1. 在傍晚或晚上没人的时候空旷的地方锻炼。
2. 参加一些锻炼课程。
3. 使用在线课程教学视频。
4. 向康复医生咨询并选择适合你的运动，这样你不会盲目而且提高自信。
5. 随着你运动锻炼的渐入佳境，你的难为情会慢慢消失，并且变得自信起来。
以上几点就是可以让你在做运动的时候尽量忽略周边的嘈杂，更好的实现自我，运动是自己的，是可以让自己身体走向健康的标志，不能因为在别人面前不好意思运动就放弃健康。
