穆雷爸爸喜欢李小龙，从小对儿子的训练就注重力量速度、心理强大而且内心镇定，不断挑战自己，触及极限，扩大边缘的训练方式，理念和李小龙的训练如出一辙。他不让儿子看电视，禁止看手机玩电游逛商场，穆雷7岁的时候就要求他每天训练结束前必须连续罚中30球。
穆雷把这种态度带到了掘金，特别自律，训练极其认真，甚至到了变态的程度
故事➊：经常一个人练到凌晨，有一次累到直接趴在训练馆沙发上过了夜，还有一次因为前一天训练太狠，导致早上睡过头错过投篮训练，被主帅取消了首发资格。
故事➋：掘金球员休息区，穆雷蜷缩在沙发上睡着，被第二天早晨来上班的助教叫醒。问为什么跟这睡觉啊，穆雷说因为一直练投篮来着，三分，到凌晨，实在懒得回去了。
故事➌：2015年，参加加拿大国家队训练营时，球队副总经理巴雷特提醒小穆雷：你得休息。本身训练营已经是一天两练了，可穆雷给自己每天还增加两个小时的个人训练。为了强制穆雷休息，巴雷特没收了穆雷的鞋子。你猜接下来发生了什么，穆雷光着脚完成了给自己增加的训练。
这些训练让穆雷做到了很多出人意料的事情。
18岁的时候，他就带领着加拿大击败了美国队。在第四节和加时赛里，穆雷得到22分，其中在加时赛里连中两个三分球，带队获胜。
2015年的耐克峰会上，在身边有本·西蒙斯这样的天才时，他得到35分，夺走MVP，带领世界队击败美国。那支美国队里有杰伦·布朗，有英格拉姆。
