原标题:小心机 | 教你识破 “水货私教”!
| 教你识破 “水货私教”!" height="372" width="570" src="http://03.imgmini.eastday.com/mobile/20171123/20171123105608_d58b47004dcd87749de6f05ba83899f3_1.jpeg" />
当你刚进入健身房训练时，或许有私人教练推荐你上一次免费私教体验课。他们当然是希望你一口气买下好几个月的私教课。虽然是一堂免费课，但你也确实会有所收获，比如，有助于你掌握一些常见锻炼动作（如深蹲或箭步蹲）的正确练习方法；帮你构建锻炼方案，或是学会使用一种新器材。说不定，一堂课过后，你就喜欢上了与私教一起锻炼的感觉，心甘情愿地付出不菲的私教课程费。
然而，在你准备在合同上签字时，确保要知道这位私教在以下六个方面的关键性信息，以防遇上“水货私教”，白白浪费掉金钱和时间。
他是谁？
此时你的首要任务是到健身房做些“间谍”工作，即观看私教与其他会员之间的表现如何。私教与会员说话多吗？还是不怎么说话？当会员想慢慢来时，他们会给会员加码吗？当会员想给自己上大训练负荷时，私教会进行劝阻吗？你的侦察目标是找到2~3个符合自己锻炼风格的私教作为备选。此外，你最好是在不同的时段去健身房侦察，以免错过最棒、最适合自己的那位私教。
| 教你识破 “水货私教”!" height="516" width="384" src="http://03.imgmini.eastday.com/mobile/20171123/20171123105608_d58b47004dcd87749de6f05ba83899f3_2.jpeg" />
他们的专业水平如何？
你需要知道私教的执业证书取自于哪家机构和他们擅长的专业是什么。美国运动委员会、美国运动医学会和美国体能协会是少数几家能够提供权威执业资格证书的机构。如果私教手中有这几家机构颁发的证书，意味着他们通过了私教的专业测试，也真正懂得运动科学。
你应当询问潜在候选人所采用的训练理念，以了解他们是否掌握了充足的运动生理学知识，即使他们手中持有高等级的资质证书。此外，你还可以询问他们最擅长的专业是什么，如产前/产后健身、体重管理、运动健身、健身营养等，以确保他们是你的最佳人选。还有一个问题要问，就是他们在空闲时间做什么。最起码，他们应当在空闲时间保持身体活跃，而不是懒散的沙发土豆，这样才能保证言行一致。
| 教你识破 “水货私教”!" height="446" width="570" src="http://03.imgmini.eastday.com/mobile/20171123/20171123105608_d58b47004dcd87749de6f05ba83899f3_3.jpeg" />
他能适合你的需要吗？
