许多游泳者（以及一些教练）认为每个游泳者在自由泳时都应该直视泳池底部，以改善他们的身体姿势。这是真的吗？让我们来看看一些游泳运动员的水下图片。
泳池明星
首先，我们看一下奥运会金牌得主丽贝卡·阿德灵顿，她向我们展示了一个中间的头部位置，看着她前方1-2米处的游泳池底部：
正如你所看到的，丽贝卡的身体在水中的位置非常高，尽管稍微看前方，但她可以很容易地获得良好的身体姿势。这是非常典型的精英泳池游泳运动员，他们很少直视池底或远远地向前看。
关键点：世界上最好的泳池游泳运动员倾向于使用中间位置，略微向前看。
职业铁人三项运动员
弗雷泽卡特梅尔是铁三舞台上的明星，也是一位出色的游泳运动员。像所有精英铁人三项运动员一样，弗雷泽的主要关注点是在开放水域游泳中表现良好，所以他使用了一个非常向前的头部位置：
这有助于他有效地进行导航并找到其他游泳运动员的脚趾来有效地跟随。请注意，他可以在保持水中较高的身体姿势的同时做到这一点（虽然他很瘦）。
关键点：如果你有良好的技术，尽管向前看你仍然可以获得高身体位置，在开放水域这是一个主要的战术优势。
浮力好的成人选手
玛丽娜是一个年龄较大的游泳者，在水中的身体位置自然很高，当她游泳时，她被告知要直视泳池的底部，但这对她来说是非常糟糕的建议。
直视下下方使得她下半身漂出水面：
