婀娜多姿的身材是无数女性奋斗的目标，丰满的双乳能让女性更加有魅力，可是这些对于许多妈妈貌似很困难，因为很多女性在生完孩子之后，特别是给孩子断奶后，女性朋友就要为自己的胸部烦恼了，因为不仅面临着胸部缩水变形，而且还面临着胸下垂的情况，那么断奶后怎么丰胸恢复胸部呢?
断奶后怎么丰胸恢复胸部一、运动
断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
断奶后怎么丰胸恢复胸部二、坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式才能实现妈妈们想要丰胸的目标和产后胸部下垂问题。
断奶后怎么丰胸恢复胸部三、冷热敷
妈妈可以选择在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
断奶后怎么丰胸恢复胸部四、按摩+营养
当然，对于断奶后如何丰胸这个问题，最有效的方法还是通过按摩+丰胸霜来完成。按摩可以起到很好的丰胸效果这个也是很多人都知道的，所以可以对自己的胸部进行一些按揉，这样可以促进胸部的发育，但是需要注意的是这个方法也是需要坚持的一个方法，如果在按摩的基础上再加上可以为胸部发育提供营养的丰胸霜，那么效果就会更加的好。
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