身体缺水
1剧烈运动、呕吐、腹泻、烧伤、失血等导致身体内脱水,在这种情况下,可能会出现晚上睡觉口干舌燥的情况。
1 2胃火炽盛
2如果人体内胃火过盛,就会使胃内津液缺失,不足以输布至上部口腔,则可出现晚上睡觉口干舌燥的现象。
2 3口腔唾液减少
31. 睡姿问题
3有些人睡觉时因为习惯问题喜欢口鼻齐用,张嘴呼吸,这样唾液很容易挥发掉,会导致口腔唾液减少。从而出现晚上睡觉口干舌燥的情况。
32.压力太大
3生活压力过大,精神容易焦虑紧张的人,也会造成唾液分泌减少。
33.鼻部疾病
3鼻中隔偏曲,鼻息肉,下鼻甲肥大这些人经常张口呼吸,也会带走口腔内较多的水分。
34.口腔疾病
3口腔肿瘤患者、唾液腺结石、唾液腺发炎或修格兰氏症候群(干燥症)也会因为唾液分泌减少,从而造成晚上睡觉口干舌燥的现象。
3 4糖尿病
4糖尿病患者的主要临床表现是多饮、多尿、多食和消瘦。尽管大量饮水,但是仍然口渴难忍。
4 5肾病
5慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾积水等肾病导致身体已经丧失部分保持水分的能力,所以可能出现晚上睡觉口干舌燥的表现。
5 6晚上睡觉口干舌燥怎么办
61.纠正睡姿
6选择合理的睡姿,比如仰卧、侧卧,改掉张嘴呼吸的不良习惯。
62.保持乐观的生活态度
6白天一天的工作和学习,压力较大,所以要学会调节自身情绪,尽量保持乐观的情绪,对晚上睡觉口干舌燥的症状也是有一定改善的。
63.治疗原发病
6如果是口鼻疾病引起的唾液减少,则应该找出原发病因,治疗原发病,从而达到对晚上睡觉口干舌燥症状的改善。
6 7小贴士
7喝水最好选择温开水,不要喝碳酸饮料。一次性不要饮水过多,也不要等到口渴了再去喝。
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