原标题:健康小常识 | 千万别吃素了，“后果很严重”！
千万别吃素
因为吃素了，你会发现自己越来越健康、聪明、苗条。由于动物受屠宰时，因愤怒、恐惧、哀伤、痛苦、挣扎，会产生大量有毒的分泌物，人食其肉，不知不觉地把这些毒素也吃进自己体内，加重肾脏、肝脏等排毒器官的负荷，使人易患病及容易老，寿命也短些。素食令人心平气和、头脑清醒。动物脂肪容易阻塞血管，令身体（包括脑部）容易老化。反之素食者的血液清洁，脑力自然大为提高。
因为吃素了，你会发现自己的胆固醇含量降低了。血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因，吃素食能很好的预防一些疾病。
因为吃素了，你会发现自己的肾脏负担减轻了，素食具有护肾的作用。
因为吃素了，你会发现自己心脏病发和中风的几率降低了。每天多吃一根胡萝卜或半粒番茄，可以减少22％心脏病和70％中风的病发机会。如果心脏病人要恢复健康，就必须全面改变饮食，关键在于停止吃肉，改吃素食。
因为吃素了，你会发现自己的皮肤紧致变好了，长期食用肉食会使容颜在不知不觉中老去。动物油脂与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞里，会导致细胞不断肥大，堆积成坠。动物性食物能使血液中的尿酸、乳酸量增加，乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面会不停侵蚀皮肤细胞，使皮肤失去弹性、粗糙又容易产生皱纹与斑点。素食能使皮肤更加娇嫩，起到极佳的美容效果。同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中的有害物质清除，这种净化后的血液，使全身各器官充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。
因为吃素了，你会发现自己更长寿了。素食有利于形成更健康的生活形态。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。所以现代老年人以及养生人群都大部分以素食为主。
因为吃素了，你会发现自己患癌症的概率降低了。食用新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半。
