大家都知道气大伤身，生气对身体很不好，但是遇到不好的事情还是会不可避免的生气，每次生气，我们的身体就像遭遇一次大地震，对身体产生巨大伤害。研究表明，生气会伤害八大器官。
1.大脑
生气时，大量血液涌向大脑，脑血管压力增加，此时血液中含有的毒素最多，加速脑部衰亡。会导致中风，脑梗，尤其是心脑疾病患者最可能引起中风。
2.皮肤
生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑问题。
3.心脏
生气时，大量的血液冲向大脑和面部，心脏的供应血液减少，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，易诱发心绞痛或心肌梗塞等疾病。
4.胃部
生气时会说气饱了，这是因为生气使胃肠血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
5.甲状腺
生气会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机亢进。现在常见的甲状腺结节，肿大和甲状腺肿瘤与生气也有很大关系。
6.乳腺疾病
乳腺走脾胃系统。气上升，会伤到乳腺。尤其是哺乳期的女人，生气时的乳汁中甚至会产生毒素，不宜给孩子食用。
7.肝
生气后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至肝硬化。生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后，都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。
8.肺部
生气时很多人会说肺都要气炸了，其实是情绪激动，呼吸急促，出现过度换气现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，进而危害到肺部健康。“我的心好痛啊”应该说的是肺部。
生气时应该做的三件事：喝水：平复情绪坐下：减少冲动深呼吸：排解郁气
爱生气的人应该吃的食物：
1.白萝卜
萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
2.山楂
山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。
3.橘皮
泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效，生气泡水服可有消气顺气之效。
