慢性胃炎是指不同病因引起的慢性胃黏膜炎性病变或者萎缩性病变，病理变化多局限于粘膜层，实质是胃黏膜上皮遭受反复损害后，最终导致不可逆的固有腺体萎缩，病程缓慢，反复发作。得了慢性胃炎，千万不要想吃点药就行，一定要足够重视，别把小问题拖成大问题，对于慢性胃炎来说，没有妥善的对待，就会引发严重的后果。
慢性胃炎的危害
一、引起贫血
慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血。
1、巨幼红细胞贫血即恶性贫血：患者具有贫血表现，头晕、乏力、心悸、面色苍白。
2、缺铁性贫血：主要是因为长期的慢性出血导致，也有可能是因为慢性胃炎患者吃饭少，营养不足，胃酸缺乏引起的。
二、引起胃溃疡
胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。
三、引起胃出血
慢性胃炎出血并不少见，粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血。
以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。
四、胃癌前期
慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关。
1、慢性胃炎伴有恶性贫血者：癌变发生率比其它胃肠病要高出20倍以上，要引起胃肠病患者重视。
2、萎缩性胃炎伴肠化及重度不典型增生者：胃癌前期据国际卫生组织统计，在胃癌高发区，经10-20年随访，平均胃癌发生率为10%。
该怎么预防慢性胃炎最有效
第一，注意饮食
过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
第二，戒烟忌酒
烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
第三，平心静气
医师认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
第四，自制养胃茶
防治幽门螺旋杆菌、胃炎胃溃疡—菊苣丁香茶
首先取菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹洗净，切段，烘干炒制成茶；然后取以上材料以1:1的比例混合，备用。
每日取3~5g制好的菊苣丁香茶，用沸水冲泡，3分钟之后即可饮用。
菊苣，中药名分别为菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣提取物，还有明显的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。
