中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，胆主疏泄，有解毒和调节血液的功能。
肝是人体内最重要的的解毒器官，血液中的毒素，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等都要依赖肝来解毒。
肝脏不好会发出哪些“信号”？
一、指甲出现绫线或向下凹陷
中医里认为“肝主筋”，而“爪为筋之余”，所以可以把指甲看作筋的一部分，肝出现问题，自然也会在指甲上有所表现。当指甲上出现凸起的绫线或向下凹陷时，那就代表肝出现问题了。
二、情绪不佳
人都有喜怒哀乐，而调控情绪的器官就是肝脏。如果肝脏“中毒”了，毒素无法及时排出，就会阻塞体内气体的运行，进而使人产生易怒、抑郁等不良情绪。
三、经前乳痛增强
正常情况下，女性在行经前会出现乳痛现象，但如果乳痛比平时剧烈，那就预示肝经中藏有毒素。肝经线路上的要塞就是乳腺，肝脏“中毒”，肝经运行受阻，乳痛就会增强，这就是所谓的“不通则痛”原理。
四、眼睛发红
出现这样的原因一般是因为，肝火过于旺盛，而出现肝火旺盛很多时候是因为生活的不规律，比如：常喝酒、吸烟、不良情绪等，都会引起眼睛有红血丝。
眼睛出现问题都是因为肝脏受损，所以最先做的就是护肝、养肝。
五、皮肤问题
肝脏的毒素过多还会导致内分泌失调，进而引发皮肤问题，如痤疮、皮肤过敏等。为什么肝脏会引起皮肤过敏呢？这是因为体内抵抗过敏原的抗体，主要是由肝脏产生，一旦肝脏被毒素侵袭，这方面的功能就会减弱，进而引发过敏症状。
而且，这类的皮肤问题，通过外在药物无法挽救，只有排除肝脏毒素才能得到缓解。
六、其他症状
如果你老是觉得身体乏力、腹胀、食欲不佳，这可能是身体内部出现毛病，如果同时还伴有肝区隐痛并且手掌有紫斑，食指有米字纹和杂乱细纹，食指和拇指中心的三角线内有红白点状，这也预示着肝脏问题。
护肝需做到“三步走”
1、多喝水
据有关数据统计，一个正常人一天起码要2L水才正常，还能有排毒、帮助身体代谢的效果，但是光喝水并没有护肝的效果，所以中医推荐自制护肝茶--丁香红叶茶
丁香红叶茶——去怒火，排肝毒
【材料】丁香红叶
作用：丁香红叶茶所含的茶多酚对保肝有积极作用。它可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力，帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。
2、早点睡
现在很多人都习惯晚睡，但却不知这样很伤肝，因为肝脏的排毒时间是在晚上11----凌晨1点，要是这个时间还没进入睡眠就会让肝脏排不了毒。所以一定要在11点前入睡，以免肝脏受损。
3、眼泪排毒
中医里说“肝开窍于目”，所以肝脏不好的患者，在眼睛上也会表现出来，而且眼泪也能助肝排毒。眼泪跟汗液和尿液一样，也属于一种排泄物，排出时自然会带走身体的有害毒素。所以，难过时不妨就哭出来，心情好了，毒素也排出来了。
