一日之计在于晨，早晨是一天的开始，也是一天当中最重要的时刻，经过一夜的睡眠，我们身体的各项机能也恢复了正常。但总有一些小毛病影响我们的心情，比如很多人一起来就会感觉口苦、口干、甚至有口臭等，一些人选择忽视，但熟不知身体的反应也预示着我们健康状况的好坏，不信就来看一眼。 早起口腔3种表现是肝变坏的预警，快看看你中招了没！
1、早起口干
口干相信是很多人在早起都遇到过，有可能是晚上吃的热气食物或者缺水所致，但从中医的角度来说，肝肾阴虚者，因肝火上炽，热盛津伤才会产生口干的症候；而对于肝功能异常的患者，如果出现口干表现，就说明病情出现恶化的趋势，需及时应对治疗。
2、早起口苦
中医认为，肝和胆相表里，存在密切的联系，口苦属于胆气上溢，由于胆汁是苦的，所以肝胆火旺就会引起口苦。如果早期口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等症状，就可判断为肝胆湿热，如急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者就会常常觉得口苦。
3、早起口臭
口臭不仅仅是口腔问题，也是肝脏“生病”的外在表现。中医认为，肝热会令人口苦口干、甚至引起口臭。临床则认为，由于肝功能出现异常，会导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分，就会产生腐臭味的口臭。 肝生病了怎么办，日常生活中谨记一养二做，肝病一生不来扰
一养：中医食疗、药疗养肝护肝
对于肝不好的人群来说，日常生活中多吃有药疗功效的食物来帮助恢复肝功能使必不可少的，如荞麦、枸杞、葛根、大豆等药食同源的食物性质的中草药就很好，如熬汤、煮粥或者药膳。
药疗方面，用荞麦、葛根、大豆等来平息肝火性质的药材盒煮，每天饮用，加入枸杞滋养肾水，使肝肾两脏更趋平衡，如果嫌苦可以适量加入蜂蜜去苦味。想做专门调理的，可以喝这一类食物的发酵液，现代医学发现，食物发酵之后其有效物质更易于人体吸收，如仰甘枸杞发酵液，先进的益生菌厌氧技术发酵，使其益于肝脏的有效物质含量大大提升，比茶饮、药疗功效要好上十几倍，目前这类产品在市场上很商业化，可自行上网了解查询。
二做：多做按摩、多做运动
多做按摩可以改善胆的功能，由于经循行在我们身体的两侧，腹部为阴面，背部为阳面，胆经正好走在阴面和阳面的中间部位，在自我按摩的时候，从上到下捋一下自己的胆经，按摩或者敲打一下，就有助于缓解口苦的症状。
运动是最有效的养生方式之一，不仅可以提高体质，还能提高抵抗疾病的能力，对于养护肝脏来说也是十分有益的。适当的运动可以加强血液循环，增强肝脏的解毒排毒能力，在运动项目上可以选择适合自己，如俺不、慢跑、打羽毛球、游泳、爬山等。
