和我们身体的其他器官一样，我们的大脑也会受到各种因素的影响，即使是那些不太明显的因素。比如以下13个让人意向不到的情况。
1、缺乏沟通
美国密歇根大学进行的一项研究表明，即使每天10分钟的交流也能提高智力。不一定要出门与他人面对面交谈，因为在家里通过电话与亲朋好友交谈也能够刺激大脑。
2、太多的糖
据研究，大量的糖对大脑的神经营养因子或负责神经元产生的BDNF有不利的影响。特别要注意的是，BDNF对于长期记忆和学习的形成是非常重要的。
3、缺乏脑力锻炼
据科学家介绍，大脑生产力的高峰在16 - 25年达到峰值，之后缓慢下降。然而，广泛的研究表明，即使是老年痴呆症最初征兆的人，定期进行大脑锻炼（阅读，解决谜题）也能很显著的改善其表现。
4、不吃早餐
研究表明，经常吃早餐的孩子在学校表现更好，尤其是在科学领域。不吃早餐会导致血糖水平的下降，从而对大脑功能产生负面影响。
5、垃圾食品
饮食过多的垃圾食品和持续的暴饮都会对脑细胞之间的联系产生负面影响，从而导致短期和长期记忆的训练和形成。此外，吃太多垃圾食品可能会导致抑郁症。
6、冰淇淋
任何冷的食物，包括冰淇淋，都会引起突发的头痛。人们相信冷的食物会缩小血管。试图阻止体温过低的身体会将温暖的血液传递给大脑，从而扩张血管。科学家称，正是这种差异导致了头痛。
7、手机
一项关于老鼠的研究揭示了脑癌与手机的使用之间的联系。相反，医生建议你使用扬声器或头戴式耳机进行通话，不要在睡觉时将手机放在枕头附近。
8、睡觉时把头盖住
当我们用毯子覆盖头部时，我们减少了进入身体的氧气量，因为在这种情况下，我们必须吸入已经被“再循环”的空气，空气中充满了二氧化碳。这就造成了大脑缺氧。
9、脱水
人类的大脑70-80 %是水。此外，水负责向大脑输送必需的物质。大脑在不缺乏H2O的情况下能够最有效的工作。
10、酒
据研究人员称，饮酒会破坏脑细胞之间的连接。然而，有一个好消息：对于那些不再喝酒的人来说，大脑最终会恢复正常。
11、吸烟
研究表明，吸烟不仅会导致癌症，还能导致大脑皮层厚度的减少。这种伤害可能会显着影响智力，因为大脑的任何部分都是重要的，而且它还需要负责思考。
12、缺乏锻炼
大脑需要有规律的训练。在一项研究中，发现体育锻炼对BDNF（脑源性神经营养因子，神经元的存活、分化、生长发育起重要作用。）的合成有好处，因此对长期记忆有影响。
13、严格的饮食
我们都知道，严格的饮食，可以控制体重。研究表明，严格的营养限制导致大脑营养供应不够。所以不要太过于严格的安排自己的饮食。
趣答：
猜猜下边这句话是谁说的？
“当我年轻的时候,我发现大脚趾总是在袜子上打个洞。所以我就不再穿袜子了。”
提示：这个人的大脑只有1230克，比正常人平均重约1400克的大脑要少10%。
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