有的人天天溃疡，甚至连喝水、吃东西都痛不欲生。很多人把口腔溃疡跟“火气大”联系在一起，实际上并不准确。
口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，也有人称为“口疮”，是一种嘴唇、舌头或者口腔黏膜的溃疡，而且会经常复发。
口腔溃疡总怪上火不科学，医学界认为诱发口腔溃疡的原因有以下三类：
1、身体免疫系统异常，口腔内部的病毒或细菌如链球菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌及大肠杆菌会特别活跃，引起溃疡的发生；
2、过度疲劳，精神状态不佳，可导致人体内环境失衡，会激活潜伏在体内的病毒，导致溃疡发生；
3、口腔受到刺激，菌群平衡遭受破坏，抗病能力下降，细菌滋生。
口疮的的解决方法：得了口腔溃疡一般可通过药物治疗，如口腔含漱药、外敷药都有消除炎症、消肿止痛、促进溃疡愈合的作用。
但，口腔溃疡容易反复，药物只能控制一时，要根本解决溃疡反复的问题，需要从口腔日常护理入手：
控制和减少溃疡发作，用非离子碱性牙膏
非离子碱性牙膏才有椰子提取非离子成分“椰油基葡糖苷”作为清洁剂，可温和的护肤清洁牙齿牙龈，避免口腔受到刺激。碱性环境下可抑制多种有害菌的滋生，维持菌群平衡，从而降低溃疡发生的几率。
此外，研究还发现，常用的牙膏含有SLS以及类似成分（月桂基XXX），具有强刺激性，溃疡患者长期使用此类牙膏很难得到控制。非离子碱性牙膏完全不含SLS，可作为口腔溃疡患者的长期日用牙膏。
口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间，一般人认为会在7至10天内自行痊愈，要彻底控制，需要注意排便通畅、睡眠充足，多吃新鲜水果和蔬菜，加强身体健康，改善体质。出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。
