尿酸是嘌呤代谢产物尿酸是指人体内嘌呤(purine)代谢的最终产物。它会使体内积聚过多尿酸，造成代谢失调。尿酸是鸟类和爬行类的主要代谢产物，微溶于水，易形成晶体。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。大家均知，尿酸升高会对人带来各种危害，常见的危害有：
首先：尿酸高引起痛风病，在急性发作的时候，会使得关节肿胀、发红，同时还会伴随着剧烈的疼痛，给人体带来巨大的损伤。
其次：尿酸值偏高最直接的危害就是引发痛风病，损伤关节。出现尿酸高的主要原因是饮食，不合理的饮食会引起体内尿酸浓度的偏高，这些尿酸盐会沉积在关节等部位，进而引起各种关节炎的出现。
最后：如果尿酸高没有得到及时的治疗或者治疗方法不当，长期如此，会不断的损伤关节，慢慢变严重，使得关节出现变形、病变，危害巨大，严重的时候还会使得人体关节功能的减退而消失，关节无法正常运动而瘫痪。
吃水果对人的身体有很多的好处，尿酸高的患者每天使用水果,不但能起到降低尿酸的作用,还可以补充身体的营养素。水果大部分是碱性的,并且还含有大量的微量元素和维生素。但是,并不是所有的水果都适合,还需有选的摄入。
第一:橘子
由于橘子含有生理活性物质橙皮苷,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。橘子好处虽多,但宜常吃而不宜多吃。
第二:樱桃
樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收,对于尿酸高患者适宜。
第三:葡萄
葡萄还是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。对于尿酸高兼有肾炎、高血压、水肿的患者尤其适合食用。
余甘子淡竹叶茶降尿酸，出自药王《千金方》
做法：余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根，每种取5克，将所有的食材放到锅里先大火烧开，再文火煮1个小时后饮用，每日饮用2次。
作用：降尿酸、降三高，消炎。可以降尿酸、治痛风，尿酸高的朋友同时也会有一些三高症状，茶可以有效的降压。痛风发作时痛不欲生，原因也是尿酸在人体内形成结晶，也经常会引发红肿，还可以起到很好的消炎作用。
枳实砂仁茶
枳实砂仁茶有生津、清热、化痰的作用。枳实的水分是比较充足的，而且基本不含有嘌呤，是属于一种碱性的食物，不管是急性和慢性的痛风患者都可以吃
杜仲党参粥
杜仲党参茶有利尿消肿的作用，能够可以把人体体内的酸性物质，通过尿液排除来，把杜仲和党参磨成小颗粒，一起煮粥吃，可以稳定尿酸，平稳不升高哦。
