资料显示，以每克乙醇相当于2毫升白酒（50°左右），10毫升葡萄酒（10°左右）或25毫升啤酒（4°左右）来计算，如每天摄入乙醇80克以上，大约是每天3两白酒，持续时间10年以上，即有可能导致酒精性肝硬化。
有很多人谈“肝硬化”色变，觉得患上肝硬化就意味着生命即将画上句号。这是因为肝硬化有难治性、迁延性和致死性的特点。
的确，晚期肝硬化难治，有时候倾家荡产了也未必能治好。所以最好的方法就是预防和及时发现病情。
但事实上，相当部分的肝硬化患者没有任何症状，他们像正常人一样生活、工作，一般是在作其他疾病检查时，才不经意发现自己有肝硬化。这是因为，肝脏具有强大的代偿和再生能力，患者只有到了肝硬化失代偿期，才会出现严重的症状。
不痛不痒不代表没有征兆，5种现象是肝硬化的前兆：
①主要有乏力、易疲倦、体力减退；
②食欲减退、腹胀或伴便秘、腹泻或肝区隐痛，劳累后明显；
③脸消瘦、面黝黑，面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑，这是由于肝功能减退，导致黑色素生成增多所致；
④出现乳房胀、睾丸缩的情况，肝脏对人体血液中性激素的平衡起着重要的作用。由于肝硬化的早期症状时雌激素增加，雄激素减少，男性可见乳房增大、胀痛，睾丸萎缩。对女性来说，肝硬化时性激素紊乱，肝硬化的早期症状也会引起月经紊乱、乳房缩小、阴毛稀少等；
⑤出现蜘蛛痣，肝脏轻度到中度肿大，一般无压痛。
如果有任何一种以上症状，就应该尽快去医院进行检查肝功能，拖得越久就会越严重，治疗的成本也越高，效果也大打折扣。
除了正常接受治疗和检查外，我们平时也要随时最好保护肝脏的工作。肝负责管理身体气、血、水流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。保护肝脏不仅是把肝脏保护起来不让病毒来侵犯，更要减轻肝脏负担、增加肝脏营养。
保护肝脏有3种方法
①解酒毒、排肝毒、修复受损肝细胞——丁香发酵茶
丁香发酵茶中具备调节人体新陈代谢的许多有益成分，如生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类、蛋白质与氨基酸类等多达600多种，可以帮助人体的肝脏排毒。丁香发酵茶能够对肝脏脂肪和毒素的清除，相当于给肝脏做了全面的清扫。使肝脏细胞得到充分的滋养，修复受损的肝细胞，从而达到保肝护肝的效果。
②疏肝气——合理发泄情绪
中医表示，肝喜疏恶郁，较简单的排毒方法就是心态要好，精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。心情不好不要憋着，应该合理发泄出来，可以做一些自己喜欢的事情，唱歌、跑步等。
③补充营养
肝硬化由于多方面因素可造成维生素和微量元素的缺乏，新鲜蔬菜、水果含丰富维生素、矿物质、微量元素，是最好的食品。注意补充维生素b1、b2 、c、e和k，微量元素如锌如硒。糖类和蛋白质也要适量补充，要减少脂肪、盐和谁的摄入
