立冬后，气温会逐渐降低，对于女性而言，如果没有及时做好防寒保暖的工作，就很容易着凉和患上伤风感冒等疾病。现代都市女性很讲究穿衣打扮，即使是在寒冷的冬季，她们也不惜牺牲保暖的代价。短裙搭配短靴在加上一件小外套就是很多女性冬季时尚打扮的装束，其实这样的穿着是最容易受寒而感染风寒的。
特别是身体虚弱的女性，在受到寒冷的刺激之后，人体激素和内分泌液会出现失调和紊乱，进而导致黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。所以为了保障广大女性的健康，避免乳腺增生的病发，在冬季加强防寒保暖工作至关重要。
进行自我检查有助于发现症状及早治疗
粉红天使杨主任建议，广大女性可以在日常生活中加大检查力度，及早发现才能达到及早治疗的目的。乳腺增生在发病过程中会出现乳房疼痛的现象，可以是一侧或两侧乳房胀痛，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿块为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
同时，还会触摸到乳房肿块，出现在一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一。如果在生活和检查过程中出现以上症状，就应该提高重视积极治疗，以防后患。
