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每天早上吃这个,一天精神都很好!

2020-09-08 23:47    

酸辣汤

食材:豆腐、冬笋、香菇、木耳、火腿、鸡蛋、高汤、醋、酱油、料酒、胡椒粉、盐、水淀粉、香油各适量

做法

1、将豆腐洗净,切小丁,然后过水焯一下,冬笋、火腿切成细丝;香菇和木耳泡发后洗净,也切成丝;鸡蛋打散备用。

2、将适量胡椒粉倒入小碗内,倒入醋将胡椒粉冲开备用。

3、锅置火上,倒入高汤,没有高汤就用清水代替,烧开后先放入豆腐略煮一下,然后放入冬笋丝,香菇丝,火腿丝,木耳丝,煮开后加入酱油,料酒,盐调色调味,然后用水淀粉勾芡。

4、这时边用汤勺搅动边倒入蛋液,最后加入冲开的胡椒粉和醋,淋入香油就可以关火了,醋一定要后放,最后加入一些香菜末或是葱花做点缀即可。

绿豆芽炒年糕

食材:年糕500克、绿豆芽250克、韭菜100克、香肠50克

做法:

1.年糕切成条,绿豆芽清洗干净,韭菜洗净切成断,香肠切成丝

2.锅内放入适量的食油,开中火烧热放入香肠丝煸炒香

3.倒入年糕条翻炒,喷洒适量的水,将年糕炒熟

4.倒入绿豆芽翻炒,豆芽熟后倒入韭菜断继续炒

5.最后加入适量的细盐、味精、胡椒粉拌匀即可

青椒炒香干

食材:瘦肉100克、青椒2个、胡萝卜半个、香干3块

做法:

1.瘦肉清洗干净后切长条,用少许油、盐、生粉、生抽拌匀,腌10分钟

2.青椒清洗后去蒂去籽,切成丝;胡萝卜削皮后切丝;香干冲洗一下切丝

3.烧热锅,倒入多点的油,倒进肉丝,大火滑炒变色后盛起

4.锅里留底油,倒进胡萝卜丝,翻炒至软身,加入香干丝,继续煸炒几下

5.加入青椒丝,煸炒至青椒断生,倒进滑炒过的肉丝翻炒均匀

6.放盐调味,炒匀即可出锅装盘

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