一碗能延迟衰老和催奶的汤

食用猪蹄莲藕汤可以起到清热凉血、通便止泻以及止血散瘀的作用。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，很多人食用猪蹄大多是为了补充更多的胶原蛋白延缓肌肤衰老。

莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。